木瓜稱號叫「萬壽果」 咪咪 on 2021年07月16日 《一盅一件》 木瓜有個響亮的稱號叫「萬壽果」,青木瓜含營養素,有維生素A是屬於油脂性維生素,及酵素可幫助乳腺發育。而排骨含有脂肪和蛋白質,青木瓜和排骨搭配一起,可達到豐胸效果。 食材:新鮮銀耳60g、排骨400g、青木瓜1個、紅棗5粒。 做法: 1.銀耳洗淨切小塊,青木瓜去皮去籽切塊。 2.排骨川燙後,用清水沖洗乾淨。 3.水滾放入排骨小火燉半小時後,加入青木瓜、銀耳及紅棗再煲40分鐘,最後加鹽調味即可。(文:咪咪) 上一頁 下一頁