陳氏太極拳炮捶套路
- 夏子
第二部份，陳氏太極拳炮捶套路：炮捶套路動作較復雜，基本要求疾速、緊湊、剛多柔少。
用勁以採挒肘靠為主，以掤採擠按為輔；動作力求堅剛、迅速，着重彈性勁的緞，套路中有「窜蹦跳躍，騰挪閃戰」之動作，具有快、剛、躍之特色。其快、剛、雖與其他外家種似無區別，但就其本質上仍別具特色，（一）運時不斷旋腰轉脊；（二）打拳時有旋腕就膀和旋踝轉膝，形成一動令身俱動；（三）練拳時慣穿整體的一系列纏絲勁（螺旋）動作；（四）練拳中可收到開與放，合與收和開中寓合，合中寓開的統一功用之特色，炮捶由於速度快、爆發力強，較遉合青中年或體力較好之人練習。
通過陳氏太極拳套路的緞煉，可以逐漸掌握太極拳剛柔相濟，靈活彈抖等技法之內容和要領。即「知己的功夫」為了運用粘黏連隨之方法以求得懂勁。陳氏太極拳還開創了對抗性較強的推手技擊法，也就是「知彼功夫」。推手強調捨己從人，借力打力。根據對手之外力發揮自己之技法。對手動急則急應，對手動緩則緩隨。因此，套路練習和推手要交替練習，才能不斷掌握懂勁之功夫，盡量達到純熟程度。陳氏太極拳是古老的拳種，其他流派太極拳，如楊式、吳式、武式、孫式和式，都是在陳氏太極拳之基礎上發展創新的，在不同程度的發展了太極拳，而陳氏太極拳在動作上柔化剛發的技擊特點，保存較完整。學習研究陳氏太極拳，對武術的繼承和創新都有着十分重要的意儀。(文:夏子)
