陳式太極拳創始於明末清初
- 夏子
中華武術十大拳種之－－陳式太極拳。
一九八四年中國政府對中國傳統武術挖掘整理，在上千種武術派中選出了「中國武術十大拳種「陳式太拳」就是十大拳種之一。
陳式太極拳創始於明末清初，創始人是著名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。根據溫縣縣志及陳氏家譜中記載：「陳王廷在明末拳術已著名，於拳術更加研究，又多有心得。代代相傳，成為獨特之密。」
陳王廷（約一六零零至一六八零年）字秦庭，幼年兼習文武，武功章顯於當世。曾任溫縣「鄉守備」及「被緊敏銳，權蕩群氣」，得到過恩賜。後隱居鄉裡讀書研拳，創立了陳氏太極拳。自陳王廷之後，陳式太極拳世代傳習，經代宗師不斷對原有的拳進行提煉加工，逐漸形成現代所流傳於世的三種不同風格的陳氏太極拳。第一種老架拳1-2路。第二種小架拳1-4路。第三種新架拳1-2路，及其各種太極器械。大致分為兩部分：第一部份，陳氏太極拳一般套路。第二部份，陳氏太極拳炮捶套路。
第一部份陳氏太極拳一般套路，其動作簡單，柔多剛少，以掤捋擠按四正手的運用為主，以採挒肘靠四隅手的運用為輔；用力方並纏絲勁為主，發勁為輔；動作力求柔順，以化為基礎，用柔迎剛和化剛，去外形上具有緩，穩的特色。初得時，動作求徐緩，並着重纏絲勁之緞煉。動作起來以身領導手法，要求達到分（離心力），靜合（向心力）不斷變化的效果。由於動作速度較慢，拳架分高、中、低，運動量可調節。因為既適於身體較好之人用來增強體質，也適合於體弱及某些慢性病患者療病和諸多亞健康人們的保健養生之用。(文:夏子)
