木瓜稱號叫「萬壽果」

咪咪

《一盅一件》

木瓜有個響亮的稱號叫「萬壽果」,青木瓜含營養素,有維生素A是屬於油脂性維生素,及酵素可幫助乳腺發育。而排骨含有脂肪和蛋白質,青木瓜和排骨搭配一起,可達到豐胸效果。

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食材:新鮮銀耳60g、排骨400g、青木瓜1個、紅棗5粒。

做法:

1.銀耳洗淨切小塊,青木瓜去皮去籽切塊。

2.排骨川燙後,用清水沖洗乾淨。

3.水滾放入排骨小火燉半小時後,加入青木瓜、銀耳及紅棗再煲40分鐘,最後加鹽調味即可。(文:咪咪)