花生大蒜燜禾蟲

二廚

禾蟲,是沙蚕科動物疣吻沙蚕,栖於沿海、河口或稻田中,分布於廣東、福建、上海等地。性味甘、溫,是一種高蛋白、營養豐富的食品。

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記載:「補肺胃,生血,行濕,利小便。閩人以蒸蛋食,或作膏食,餉客為饈,云食之補脾健胃」。

花生,性味甘,入肺、脾經。潤肺和胃,治水腫、腳氣病有效。

花生大蒜燜禾蟲是民間驗方。功效:滋補,養顏,強身。

分量和用法:大蒜50克(去皮),花生米100克,禾蟲250-300克。把禾蟲洗淨放瓦鍋內,將禾蟲上撒少許食鹽,再等片刻,禾蟲就會肚破腸穿,把體內的漿汁全爆出來。這時再加入大蒜、花生和水適量,用文慢煎燜熟便可吃。

事項:宜四季服用。燜禾蟲必須用瓦鍋,如用金屬器皿,則色香味均差。(文:二廚)