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《健康食療》

彭魚，俗稱「角魚」，又稱角棚魚。形似蒲魚，嘴尖，頭上有角，像髮梳排列如棚，故名角棚魚。

《健康食療》

維他命B12在人體大腦，神經系統，及血液形成是一個非常關鍵的能源。維他命B12助人體所有細胞的代謝，尤其影響遺傳因子的合成和調節，以及脂肪酸和氨基酸代謝等。

《健康食療》

有些人會選擇素食，究竟素食者是否只吃蔬菜水果和全穀物呢？而為甚麼有些食素可吃雞蛋，牛奶? 原來素食有分幾個類別。

《健康食療》

飽和脂肪含量高的食物如， 紅腸、醃肉、牛油及動物脂肪，奶酪，速食和加工食品。

《健康食療》

常聞:「雞蛋的膽固醇那麼高，不宜常吃! 」 其實說法是真的嗎？

《健康食療》

怎樣把超級食物輕易地加入日常飲食中,既可助每天的營養,且可助人體健康。