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《養生與飲食》之二十二

貝母開胸消屈，清熱潤肺，化痰止咳作用。適應症:老年氣管炎，肺氣腫，咳嗽、痰喘等症。

《養生與飲食》之二十一

枸杞具補腎，益精，補血，養肝，保護腎功能及壯陽的作用。適應症:血虛頭暈，高血壓，功能衰退，血管性頭痛，失眠，神烴衰弱等。

《養生與飲食》之二十

鮮百合具潤肺，止咳，清熱，化痰，安神鎮靜作用。適應症:神經衰弱，肺虛咳嗽，失眠，癔病，體弱低燒者。

《養生與飲食》之十九

何首烏具有益精髓，安心神，強筋骨，烏鬚髪，抗衰老，消臃腫，並有促進血液新生以及軟化血管的作用。

《養生與飲食》之十八

銀耳具有潤肺生津，補氣養血，健脾益胃，養陰潤燥，化瘀消痔，鎮咳止嗽的作用。適應症:長期貧血，血紅蛋白偏低，神經衰弱，口腔炎、舌炎、肺熱咳、痰中帶血和全身疲勞等症。

《養生與飲食》之十七

薏味具清熱化濕，益胃潤肺，鎮咳消腫，利小便作用。適應症:乾、濕腳氣、小便不利、下肢水腫、小腿、痙攣，以及風濕疼痛等症。