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《養生與飲食》之二十七

松子具補腦強心，健脾益胃，潤燥通便，補血養神作用。適應症:神經衰弱，精神不振，食慾不旺，大便乾燥，習慣便秘等症。

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《養生與飲食》之二十六

白果又名銀杏，具化痰止嗽，潤肺平喘，鎮嘔止咳作用。適應症:慢性氣管炎，咳嗽痰喘，小便頻數，以及連續咳嗽引起的嘔吐等症。

《養生與飲食》之二十五

蘿蔔具化痰止咳，健脾強胃，助消化和利尿炎作用。適應症:老年慢性氣管炎，感冒發熱，咳嗽多痰，消化不良，胸滿腹脤等症。

《養生與飲食》之二十四

胡蘿蔔具消食健胃，寬胸利膈，通潤胃腸，保護視力，溫暖小腹，驅除寒濕作用。適應症:食慾不振，消化不良，高向壓，視力減弱，胸膈滿悶，大便祕結等症。

《養生與飲食》之二十三

牛奶具補虛損，益臟腑，生津液，潤大腸作用。適應症:老年體弱，腸功能紊亂，慢性腹瀉或大便秘結，或大病後身體極度衰弱者。