安靜心靈
- 曲則全
安靜的心靈,是一種內心的修養;如果你要免除一切煩躁、不安、憂慮、愁悶等心情的煩擾,那麼,你非要有一個安靜如水的心靈克制不可。
心靈安靜,頭腦清醒,可醫治憂慮的良好藥方。俗語說:「心廣體胖」,凡是達觀的人,都是健康的居多,他們並不是沒有憂慮的事,而是在憂慮的時候,能利用樂觀的態度、安靜的心靈來克服它。
悲觀的心身體較差,是因為平時沒有涵養,等到憂患來臨時,就沒能力應付了。
養成一種自信心理,不要讓憤怒、嫉妒、愁苦或任何擾人心境的情緒主宰了你。增加自己新的興趣和工作,或是從事一些有益的消遺方法。
性情煩躁的人,突然要使心靈安靜下來,實在是不容易的事。但如果肯耐性去修養,也可漸漸得到成功。每天清早起來對自己說:「忔天我要安靜,切勿發怒,我要克服一切煩躁的心情。」
不要太渴望或太幻想,世上一切悲歡離合,要用冷靜的心情處之,這樣,你心便得到均衡,心露就自然安靜下來。
樂觀、達觀、安靜你的心靈。(文:曲則全)