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健康

老年護生菜
夏子
2019年08月29日

《養生與飲食》之七

保護老人人生命的蔬菜,叫做老年護生菜。常吃有薺菜、香菜和芹菜。

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老年飲食常規
夏子
2019年08月13日

《養生與飲食》之六

營養來源於飲食,老人與年輕人不同,既需要營養豐富易於消化的食物,更需要具有和種營養素和非常衛生的膳食作為主要飲食。

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礦物質體內約50多種無機鹽
夏子
2019年07月30日

《養生與飲食》之五

礦物質在人體內約有50多種無機鹽,約佔成年人體重的4%左右。有的無機鹽,如鈣、磷、鐵、銅等,是構成人體組織的重要原料。

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維生素B1能防神經炎
夏子
2019年07月21日

《養生與飲食》之四

水溶性維生素,有維生素C、B1、B2、B6、PP等。維生素C又名抗壞血酸。

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維生素維持生命要素
夏子
2019年07月04日

《養生與飲食》之三

維生素是維持生命的要素,缺乏就會影響人體生理正常功用。維生素有兩大類,一類是脂溶性維生素,另一類是水溶性維生素。

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胡桃仁能維護腦細胞
夏子
2019年06月28日

《養生與飲食》之二

脂肪是人體的重要組成成分。成年男子體內大約含有13%的脂肪,女子含量稍高些。

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